O Poder Do Reset Um Guia Simples E Poderoso Para Recomeçar E Reorganizar Sua Vida
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Não adianta fugir! Proatividade, criatividade, bem-estar e sucesso exigem, sim, descanso, organização e saúde física e mental. Em O poder do reset, a mentora e coach Paula Abreu ensina que o autocuidado é a chave para desbloquear todo o seu potencial e alcançar uma vida extraordinária.
Em um mundo inundado por uma avalanche de informações, é comum sentir que perdemos as rédeas da nossa própria vida. De maneira involuntária, nós automatizamos o viver, nos desconectamos dos nossos sonhos e perdemos o equilíbrio necessário para uma rotina saudável.
Pensando nisso, a coach de alta performance Paula Abreu criou O poder do reset, um guia passo a passo para você romper com padrões que não servem mais ao seu propósito e criar um caminho novo e promissor. Por meio de pesquisas científicas e experiências pessoais marcantes, a autora não só compartilha insights valiosos como também oferece ferramentas e estratégias para que você recupere o controle, se reorganize e crie uma rotina mais alinhada com seus valores e paixões.
Utilizando uma abordagem prática e realista e com base em mais de uma década de estudos em alta performance, saúde e neurociência, em O poder do reset, Paula Abreu compartilha com o leitor métodos para:
- Inventar a própria trajetória de sucesso pessoal e profissional.
- Desenvolver um sistema de organização eficaz.
- Se libertar da armadilha da procrastinação.
- Definir horários e rituais que considerem o descanso como um aliado, útil para realização de todas as demandas do dia a dia.
- Praticar a autocompaixão diariamente e incorporar o autocuidado nas diferentes áreas da vida, entre muitos outros.
Prepare-se, dê um sorriso e veja sua vida se transformando a cada dia para melhor.
Paula Abreu é autora best-seller de Escolha sua vida e uma das coaches mais renomadas do Brasil. Com uma experiência rica e diversificada, já ajudou milhares de pessoas, incluindo atletas olímpicos, artistas, CEOs, influencers, jogadores de futebol e apresentadores de TV a se reinventarem e alcançarem seus sonhos. Paula é conhecida pela abordagem prática e inspiradora, usando técnicas inovadoras para desbloquear o potencial inexplorado em cada um. Ela tem o dom de transformar complexidade em simplicidade e confusão em clareza.
Abreu, Paula
Paula Abreu é coach e mentora de desenvolvimento pessoal e profissional, reconhecida internacionalmente. Pioneira na educação on-line no Brasil, seus vídeos de autoajuda e de negócio já foram assistidos por mais de 5,3 milhões de pessoas e Paula treinou mais de 165 mil pessoas on-line. |
| ISBN | 9786557123379 |
| Autor(a) | Abreu, Paula (Autor) |
| Editora | Best Seller |
| Idioma | Português |
| Faixa etária | Adultos (+21) |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2024 |
| Páginas | 168 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 22,50 X 15,50 |
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