A Arte De Pegar Leve - Como Lidar Com Ursos, Trânsito E Todos Os Estresses Da Vida

Código: 435243 Marca:
Ops! Esse produto encontra-se indisponível.
Deixe seu e-mail que avisaremos quando chegar.
Ao se deparar com uma situação que foge ao controle, como estar diante de um urso, é preciso se perguntar: “Eu posso fazer alguma coisa a respeito?”. Mas nem sempre é possível encontrar as respostas certas no momento em que precisamos agir. Ainda mais se estivermos tomados por muito estresse. Para buscar soluções, então, é necessário ter à mão ferramentas que ajudem a aliviar a tensão.Em A arte de pegar leve, o psicólogo e comediante dr. Brian King apresenta um guia prático com técnicas para gerenciar o estresse através da lente da positividade, pois, segundo ele, “rir é de fato o melhor dos remédios”. Para fazer isso, o autor apresenta as possíveis origens do estresse e o que ele causa no corpo e na mente. Ao abordar situações do cotidiano, dr. King mostra como lidar com o estresse e também com a ansiedade, a insegurança e a negatividade, além de identificar as doenças resultantes, como transtornos de ansiedade, depressão, hipertensão, obesidade e abuso de substâncias.As técnicas do Dr. King têm como base o humor, a resiliência, o relaxamento e o processo de aceitação. Numa abordagem acessível, este livro está repleto de dicas para enfrentar os grandes ursos do cotidiano.
Sobre o autor(a)

King, Dr. Brian

Dr. Brian King é formado em Psicologia e Neurociência, bacharel pela Universidade do Texas, Estados Unidos, mestre pela Universidade de Nova Orleans, e PhD pela Bowling Green State University. Desde 2009, como comediante, já realizou centenas de shows ao redor do mundo, apresentando o humor como uma ferramenta terapêutica para o controle
do estresse. Ele passa a vida na estrada, viajando regularmente com sua parceira, Sarah, e sua filha, Alyssa.
ISBN 9786589275176
Autor(a) King, Dr. Brian (Autor)
Editora Latitude
Idioma Português
Edição 1
Ano de edição 2022
Páginas 224
Acabamento Brochura
Dimensões 23,00 X 16,00
Pague com
  • Pagali
  • Pix
Selos

LIVRARIA INTERNACIONAL-SBS LTDA. - CNPJ: 03.608.306/0001-13 © Todos os direitos reservados. 2024


Para continuar, informe seu e-mail

Utilizamos cookies para que você tenha a melhor experiência em nosso site. Para saber mais acesse nossa página de Política de Privacidade