Ansiedade Para Leigos - 3ª Edição

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Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.
Sobre os autores(as)

Bregalda, Maíra Meyer

Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da Psychological Association do Novo México.

Elliott, Charles H.

Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito da Fielding Graduate University.
ISBN 9786555209006
Autores Elliott, Charles H. (Autor) ; Bregalda, Maíra Meyer (Tradutor)
Editora Alta Books
Coleção/Serie Para Leigos
Idioma Português
Edição 3
Ano de edição 2022
Páginas 368
Acabamento Brochura
Dimensões 23,00 X 16,00
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