Ansiedade Para Leigos - 3ª Edição
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Se você sente que sua vida está saindo do controle, definitivamente não é o único! Mesmo que a ansiedade seja uma reação natural ao estresse, para alguns de nós, ela pode se tornar avassaladora — e, por fim, debilitante. Felizmente, com a ajuda deste guia acessível, há muito o que fazer para combatê-la. Descubra como adotar técnicas comprovadas e aprenda como o desapego o ajudará a gerenciar suas preocupações de forma eficaz e deliberada — e a readquirir o controle de sua vida.
Bregalda, Maíra Meyer
Laura L. Smith é psicóloga clínica e ex-presidente da Psychological Association do Novo México. |
Elliott, Charles H.
Charles H. Elliott é psicólogo clínico e professor emérito da Fielding Graduate University. |
| ISBN | 9786555209006 |
| Autores | Elliott, Charles H. (Autor) ; Bregalda, Maíra Meyer (Tradutor) |
| Editora | Alta Books |
| Coleção/Serie | Para Leigos |
| Idioma | Português |
| Edição | 3 |
| Ano de edição | 2022 |
| Páginas | 368 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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