Dieta De Buda
Quantas dietas, regimes, restrições, listas você tentou seguir sem sucesso porque desanimou no meio do caminho? Receitas mágicas e dietas da moda não param de surgir por todos os lados, e com a promessa de um resultado quase instantâneo. Porém, o que a maioria delas não revela é que, na verdade, o que precisamos é de uma relação honesta entre nós e a alimentação.Dieta de Buda propõe um caminho de reflexão sobre os diferentes momentos de nossa vida e de nosso cotidiano. Pois, mais importante do que seguir receitas da moda é refletir sobre o modo como comemos. É extremamente importante ter uma atenção plena em nossas escolhas alimentares, afinal elas direcionam não só para uma perda de peso eficaz, mas também para um autocontrole e um autoconhecimento.Neste livro, os autores nos apresentam uma forma de alcançar o equilíbrio essencial tanto para a perda de peso como para ganhar mais saúde e qualidade de vida.
Azevedo, Ligia
Lígia Azevedo é formada em jornalismo pela ECA-USP. Foi editora da Companhia das Letras, da Ática e da Scipione, entre outras, e hoje trabalha como tradutora do inglês e do espanhol. |
| ISBN | 9788550703299 |
| Autores | Cottrell, Tara (Autor) ; Zigmond, Dan (Autor) ; Azevedo, Lígia (Tradutor) |
| Editora | Latitude |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2020 |
| Páginas | 228 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 21,00 X 14,00 |
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