Malhar Secar Definir Para Mulheres
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Chega de dietas radicais ou exercícios mirabolantes e fatigantes! Chega de desperdiçar dinheiro com cremes, pílulas ou fórmulas que não funcionam! Chega de passar horas na academia sem alcançar resultados! Com um princípio inovador, o mais famoso personal trainer dos Estados Unidos, Michael Matthews, prova que com um bom aproveitamento dos exercícios, das refeições e até mesmo dos momentos de descanso é possível alcançar resultados surpreendentes! Definir, ficar mais forte ou simplesmente secar... Seja qual for o seu foco, a resposta está neste livro. Descubra os maiores mitos da perda de gordura e os erros que mantêm as mulheres com excesso de peso, frustradas e confusas. Não importa a sua genética ou idade, ficar em forma não é tão complicado como muitos querem que você acredite. A melhor parte será descobrir que não é preciso muitas horas de academia ou uma dieta complicada ou pouco saborosa. A regra aqui é extrair o máximo dos exercícios, baseando-se na CIÊNCIA DA BOA FORMA, tudo baseado em inúmeros estudos científicos, que foram reunidos para você obter resultados consistentes. NÚMERO 1 NOS ESTADOS UNIDOS EM MALHAÇÃO E EXERCÍCIOS HÁ 8 ANOS.
Matthews, Michael
MICHAEL MATTHEWS é o mais respeitado personal trainer dos EUA. Autor de diversos livros, dedica-se há mais de 20 anos ao estudo de atividades de condicionamento físico em academias. Possui importantes certificações nas áreas de Educação Física e Fisioterapia, e seu método é reconhecido e amplamente aceito nos centros de treinamento nos EUA. Seus livros figuram sempre entre os mais vendidos da Amazon, e o sucesso também ocorre no Brasil, onde já alcançou milhares de fãs. Pela Faro Editorial publicou Dieta de academia, Malhar, secar definir – para mulheres e Malhar, secar, definir, que já vendeu mais de 800 mil exemplares em todo mundo. |
| ISBN | 9788595810334 |
| Autor(a) | Matthews, Michael (Autor) |
| Editora | Faro Editorial |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2018 |
| Páginas | 384 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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