O Livro Das Pequenas Revoluções
Um treinamento emocional diário para quem deseja mudar de vidaTodos sabemos o que fazer quando estamos com sede, com fome ou com sono. Mas o que a maioria de nós não sabe é como agir quando nos sentimos tristes, angustiados ou frustrados. Foi pensando nisso que a filósofa e escritora Elsa Punset decidiu elaborar um treinamento emocional que pode facilmente ser incorporado ao dia a dia de qualquer pessoa.Em O livro das pequenas revoluções, a autora propõe 250 rotinas express para quem busca superar a timidez, o medo, a solidão, se relacionar melhor com o parceiro e com os filhos, dedicando à mente os mesmos cuidados diários que dedica ao corpo. Com desafios práticos, ilustrações e espaço para escrita e desenhos, o livro ensina o leitor a lidar com emoções negativas, ser mais criativo, assertivo e, assim, melhorar suas habilidades de convivência. Pequenas revoluções diárias que, em pouco tempo, transformarão sua vida de maneira extraordinária.
| ISBN | 9788542211979 |
| Autor(a) | Punset, Elsa (Autor) |
| Editora | Academia De Inteligencia |
| Idioma | Português |
| Edição | 1 |
| Ano de edição | 2017 |
| Páginas | 416 |
| Acabamento | Brochura |
| Dimensões | 23,00 X 16,00 |
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